這是因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)做
運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有做好準(zhǔn)備工作，所以可能造成你的一個(gè)
肌肉的拉傷，另外就是你平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不大，所以在這種情況下就有可能會(huì)導(dǎo)致你的肌肉酸痛，那么首先來(lái)說(shuō)
疼痛之后一定要做充分的按摩，然后起到一個(gè)緩解作用，第二個(gè)可以考慮進(jìn)行熱敷，必要的時(shí)候應(yīng)用一些止痛藥物為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
