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每天爬多少層能減肥
病情描述:
每天爬多少層能怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-23 20:59
    這個(gè)可以每天步行最好是半小時(shí)以上，直到滿頭大汗，這樣可以消除身體內(nèi)多余的脂肪和熱量，減肥不是一方面的問(wèn)題，也要從飲食上做出調(diào)理，這樣才可以瘦下來(lái)，大多數(shù)肥胖都和飲食有著密切的關(guān)系，經(jīng)常性的吃高脂肪，高熱量的食物都會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，控制好飲食，多鍛煉。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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