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長痘痘多是因為內(nèi)分泌失調(diào)或者是毛囊堵塞造成的，平時長痘痘也與缺鋅有一定的關(guān)系，鋅對體內(nèi)降肺火有緩解，平時還要多吃一些水果蔬菜，多喝水，保持大便通暢，不能吃辛辣刺激油膩的食物，飲食盡量的清淡，還要注意衛(wèi)生，不要用手去摳撓痘痘，以免引起感染。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。