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在減肥期間最好不要吃過度油膩和辛辣生冷有刺激的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，比如蘋果，梨，芒果，桃子等等，另外也可以多吃一些青菜，除了在飲食方面進(jìn)行控制以外，需要減肥積極的體育鍛煉也是必要的，不僅可以達(dá)到減肥的目的也可以達(dá)到塑型的目的。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。