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在減肥期間應該是可以吃主食的，只要一次性不吃的太多，不會讓減肥的人體重增加，或者是出現(xiàn)不掉稱的現(xiàn)象，只要在飲食上注意避免吃高熱量的食物就可以了，而且還要配合著做戶外有氧運動，例如要騎單車或者是慢跑，考慮只要是做身體運動，就會有消耗脂肪的效果。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。