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減肥為什么不能吃主食
病情描述:
減肥怎么不能吃主食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-20 19:44
    在減肥期間應(yīng)該是可以吃主食的,只要一次性不吃的太多,不會(huì)讓減肥的人體重增加,或者是出現(xiàn)不掉稱的現(xiàn)象,只要在飲食上注意避免吃高熱量的食物就可以了,而且還要配合著做戶外有氧運(yùn)動(dòng),例如要騎單車(chē)或者是慢跑,考慮只要是做身體運(yùn)動(dòng),就會(huì)有消耗脂肪的效果。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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