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在減肥的過程當(dāng)中，不要過多的吃板栗，這樣的情況下可以引起肥胖癥的反彈，必須要控制飲食，不要吃零食，平時(shí)的飲食習(xí)慣對(duì)于減肥是非常重要的，首先需要注意，晚上不要吃得過飽，需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，這樣對(duì)減肥都有一定的幫助，一般不主張口服減肥藥，板栗可以適當(dāng)?shù)某?，不要多吃。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。