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月經(jīng)來了可以減肥，但也是要注意經(jīng)期的護(hù)理，不要吃生冷的食物為好，以免影響月經(jīng)的情況，同時(shí)要注意在經(jīng)期過后一周內(nèi)可以注意調(diào)理飲食，來進(jìn)行減肥效果比較好，平時(shí)也是要注意有規(guī)律的飲食，低脂低鹽低糖等，也是要注意多進(jìn)行鍛煉身體，有利于健康的減肥。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對性的治療。