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吃什么可以預(yù)防高血壓
病情描述:
可以吃什么預(yù)防高血壓
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 2020-09-23 21:56
    預(yù)防高血壓，可以采用羅布麻泡水喝，當(dāng)茶飲。但是高血壓是可以通過飲食來預(yù)防的。平常要清淡飲食，不要吃的太咸，少油膩。不要吃太多的大魚大肉，不要吃得過飽，尤其是晚餐，不要暴飲暴食，這是預(yù)防高血壓最關(guān)鍵的。要戒煙戒酒，保證八小時的睡眠時間，不要熬夜。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對性的治療。
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