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振肚子能減肥嗎
病情描述:
振肚子可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-19 21:00
    生完二胎以后肚子變得很大，這可能主要是跟你缺乏運動有關(guān)系，一般產(chǎn)婦生完孩子以后都容易服我，這必須要通過。堅持做一個小時以上的有氧運動，應(yīng)注意飲食的均衡，減少飲食量和控制高熱量高脂肪食物的攝入，都是蔬菜和水果，多去練練瑜伽跳舞。快步走等運動，這樣減肥效果比較明顯。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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