生命在于運(yùn)動(dòng)。
斷奶期間或者是
哺乳期間適當(dāng)?shù)捏w育
鍛煉有助于增強(qiáng)人的體質(zhì)。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)也不能太過(guò)劇烈，一定要適度，體育鍛煉強(qiáng)度要慢慢的往上增加。好讓身體有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。除了運(yùn)動(dòng)，在飲食方面也要注意，盡量清淡飲食。過(guò)多的攝入熱量的話(huà)肯定不利于減肥。如果長(zhǎng)期如此的話(huà)，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
