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飲食習(xí)慣不好，可能會(huì)造成胃部炎癥，從而導(dǎo)致出現(xiàn)一系列的胃部不適癥狀。此時(shí)可以喝一些小米粥，酸奶，米糊等，可以起到保護(hù)胃黏膜的作用，緩解胃部不適的癥狀。同時(shí)建議還要多喝水，加速酒精代謝。平常在日常生活中一定要戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，保持好心情。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。