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身體發(fā)生肥胖，通過飲食來減肥是比較合適的，但是吃香蕉加白醋加紅糖這種減肥方法絕對不可靠本身香蕉白醋沒有什么問題，但是如果紅糖吃得過多，容易造成高血糖或者是高熱量，進一步的引起脂肪量升高，可以增加體重，建議不要食用紅糖。尤其注意血糖的水平。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。