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引起膝蓋疼的原因，可能是因為風(fēng)濕病，也有可能是滑膜炎，建議檢查確診之后對癥治療，平時需要注意自己的姿勢，不要長時間的下蹲，避免負(fù)重和站立過久，并且注意保暖，另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。