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你有痛經(jīng)的癥狀，在經(jīng)期不要吃生冷以及辛辣刺激之物，也不要吃油膩的食品，要注意腹部的保暖，不要用涼水洗手洗腳，在經(jīng)期以后可以口服一些活血化瘀的藥物可以促進(jìn)宮內(nèi)淤血的排出，減輕痛經(jīng)，痛的比較嚴(yán)重的話，也可以吃點(diǎn)止痛的藥物，在醫(yī)生醫(yī)囑下執(zhí)行。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。