肩膀前傾如何矯正

男，32歲 2020-09-27 21:28

病情描述:

肩膀前傾怎么矯正最有效

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

鄭慶祥副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2020-09-27 22:19

你應(yīng)該是經(jīng)常身子向前傾，導(dǎo)致的一種習(xí)慣，非得這種習(xí)慣建議你及時的進(jìn)行矯正。你可以采取以下的措施，幫助你形成了良好的站姿習(xí)慣。如你可以坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持10～15分鐘，每日3～4次。也可以背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復(fù)做10次，每日做2～3次。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

疲勞性骨折如何治療

疲勞性骨折要想得到有效治療，可以選擇支持性治療，要是沒有及時休息，始終都出現(xiàn)了持續(xù)的作用力，就可能會造成完全性骨折，另外還可以考慮藥物性治療或是外科手術(shù)治療，在選擇治療之后還需要改變不良的生活習(xí)慣。

2020-07-29 52779次瀏覽

經(jīng)常按壓顴骨的害處

經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對稱，主要是由于按壓的時候用力不均衡所致。如果按壓時不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。

2020-11-04 50089次瀏覽

手臂骨折的表現(xiàn)

手臂骨折的疾病是非常常見的一種，患者是需要在手臂出現(xiàn)異常的外力以后，及時的了解骨折有哪些表現(xiàn)的。這樣才能更早的判斷手臂骨折的病情?；颊叩氖直蹠杏X像是裝了一個假手臂的感覺，還會伴有嚴(yán)重的麻木感覺，而且骨折的部位能夠明顯的看出來有紅腫的表現(xiàn)。

2019-09-18 62126次瀏覽

橈骨骨折如何治療

撓骨骨折包含伸直型骨折、屈曲型骨折和巴爾通骨折。其治療方法主要分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療主要是指復(fù)位石膏固定或腕關(guān)節(jié)支具固定等。手術(shù)治療主要包括經(jīng)皮穿針復(fù)位固定、外固定器固定、切開復(fù)位內(nèi)固定等。

2020-07-30 51320次瀏覽