鄭慶祥
副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-09-27 22:19
你應(yīng)該是經(jīng)常身子向前傾，導(dǎo)致的一種習(xí)慣，非得這種習(xí)慣建議你及時(shí)的進(jìn)行矯正。你可以采取以下的措施，幫助你形成了良好的站姿習(xí)慣。如你可以坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅(jiān)持10～15分鐘，每日3～4次。 也可以背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時(shí)仰頭，手觸墻面再還原，反復(fù)做10次，每日做2～3次。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。
