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每天只喝牛奶能減肥嗎
病情描述:
每天只喝牛奶可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2020-09-23 22:19
    如果只是單純的攝入牛奶那么是能夠達到減肥目的的，但是牛奶的營養(yǎng)成分比較低，并不能夠補充身體所需要的微量元素和營養(yǎng)成分，可能會造成身體抵抗力下降，頭暈目眩，厭食等情況。建議在日常生活中可以選擇健康的減肥方式，平時不要吃一些油膩性高脂肪的食物，要以清淡的飲食為主。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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