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整形外科
每天只喝牛奶能減肥嗎
男,37歲
2020-09-23 21:25
病情描述:
每天只喝牛奶可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
李海東
副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2020-09-23 22:19
如果只是單純的攝入
牛奶
那么是能夠達(dá)到減肥目的的,但是牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分比較低,并不能夠補(bǔ)充身體所需要的微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分,可能會(huì)造成身體
抵抗力
下降,頭暈?zāi)垦#瑓捠车惹闆r。建議在日常生活中可以選擇健康的減肥方式,平時(shí)不要吃一些油膩性高
脂肪
的食物,要以清淡的飲食為主。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。