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如果長期熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象，平時應(yīng)該盡量注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過度，還需要注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力，平時如果脫發(fā)嚴(yán)重的時候，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c黑豆，黑芝麻，黑木耳，大棗，枸杞這一類的食物調(diào)理。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。