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每天早上吃一個雞蛋可以減肥嗎
病情描述:
每天早上吃一個雞蛋能不能減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-25 19:52
    如果想減肥的情況下，再盡量注意節(jié)食的同時還應(yīng)該注意加強(qiáng)體育鍛煉。安排合理的鍛煉時間。平時盡量少吃肥膩的肉食，不要吃過多的主食，不要吃太多的大米和面粉之類的。平時可以適量的多吃點水果和蔬菜，適量的加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠起到健康的減肥。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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