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如果痛經比較嚴重的話，可以吃一些止痛的藥物進行治療。也可以在月經期間喝，用紅糖熬一些姜水喝，這樣也能緩解痛經的癥狀，或者是用紅棗、桂圓、熬一些小米粥喝，都能使證痛經得到有效的改善。月經期間一定要注意腹部保暖，不要受涼，不要喝冷飲，不要吃刺激性的食物，這樣都會引起痛經。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。