減肥營養(yǎng)早餐搭配是什么

女，34歲 2020-09-22 20:39

病情描述:

什么是減肥營養(yǎng)早餐搭配

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-22 21:37

如果說想要減肥的話，那么平時(shí)在日常生活中一定要注意適度的控制飲食，對(duì)于一些高熱量的食物盡量是少吃，同時(shí)一些糖類的食物盡量也是少吃，早餐的話不需要特意的控制，午餐和晚餐盡量少吃，晚餐可以不吃，同時(shí)也需要適度的配合一些體育鍛煉。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。

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