減肥健身運動會不會長肌肉呀

男，35歲 2020-09-25 19:37

病情描述:

減肥健身鍛煉會不會長肌肉呀

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-25 20:30

如果說你的確是屬于肥胖的體型，那你減肥吧，脂肪直接長成了肌肉的話，你就必須要減少飲食量，一定要控制飲食加有氧運動，這樣他指望就被容易被燃燒掉，不被轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)化成肌肉，如果說你不控制飲食量，只是增加運動量，這種情況就容易把脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。

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