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根據(jù)你的描述考慮懷孕期間激素水平的變化，建議平時(shí)多注意休息，不要過(guò)度勞累，過(guò)規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，保持良好的情緒，多聽(tīng)音樂(lè)緩解緊張，平時(shí)必須更加注意休息，還需要搭配合理的飲食，多吃清淡的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)豐富飲食，按時(shí)做妊娠試驗(yàn)，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。