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一般來月經(jīng)和便秘是沒有什么太大關(guān)系的，但是與個人的體質(zhì)有關(guān)系，有的人可能會出現(xiàn)這種癥狀的，如果沒有其他異常的腹痛等一般沒有太大問題，別太緊張擔(dān)心。盡量的多喝一些溫開水，注意保暖，別著涼，適當(dāng)控制飲食，別吃生冷辛辣刺激油膩的食物，能夠有助于改善便秘，也能夠減輕來月經(jīng)的不適癥狀。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。