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減肥晚上能吃飯嗎
病情描述:
減肥晚上可以吃飯嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2020-09-22 22:35
    如果是要想減肥晚上是可以吃飯的，但是你要少吃，不要吃的過飽，飯后半小時去溜達不能做劇烈運動的，平時要注意多吃清淡飲食新鮮蔬菜水果不要吃油膩食物，最主要的是多鍛煉身體提高免疫力增強體質(zhì)，能夠起到減肥的效果的，不要用藥物減肥會營銷身體健康的。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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