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一般來說成年以后已經很難再通過自身進行二次發(fā)育，想要壯陽的話主要還是糾正一些不良的生活習慣和飲食習慣，比如說要少吃辛辣刺激性的食物，要盡量避免疲勞和熬夜，可以適當的進行體育鍛煉，增強一下體質，也可以適當的輔助復方玄駒膠囊。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。