經(jīng)期后幾天減肥最好

女，41歲 2020-09-23 18:46

病情描述:

經(jīng)期后多少天減肥最好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-09-23 19:45

一般可以考慮在月經(jīng)干凈后三天以后再進(jìn)行減肥鍛煉就可以。因?yàn)樵谠陆?jīng)期，女性的抵抗力相對(duì)比較低，體質(zhì)比較弱，一般不進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以在月經(jīng)完全干凈以后，如果要減肥運(yùn)動(dòng)，就可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，平時(shí)也要適當(dāng)飲食控制，多吃些新鮮的蔬菜。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。

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