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如果是黑枸杞的話建議是可以使用礦泉水泡，平時的時候適當(dāng)?shù)氖强梢越?jīng)常性的喝一些枸杞茶，可以起到補充氣血以及調(diào)理身體的作用，日常的生活中應(yīng)該多加注意好身體的情況以及營養(yǎng)補充的問題，適當(dāng)?shù)氖强梢远喑砸恍┭a充氣血的食物調(diào)理身體，而且是不建議經(jīng)常性的熬夜的。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。