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一般減肥藥的話，目前國際上承認(rèn)的主要是奧利司他膠囊，這個(gè)是有一定的減肥效果的，但是長(zhǎng)時(shí)間服用的話也可能會(huì)損傷到腸胃，所以一般是建議控制飲食和多運(yùn)動(dòng)為主，可以每天抽時(shí)間跑跑步，每次最好堅(jiān)持半小時(shí)以上，飲食方面少吃脂肪或糖分比較高的食物。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。