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如果是出現(xiàn)掉頭發(fā)的癥狀，一般在飲食上必須要注意，不要吃高脂肪的食物，大多數(shù)情況下不能暴飲暴食，不能吃油膩的食物，一般脫發(fā)容易有脂溢性脫發(fā)的原因，建議還是清淡飲食，多吃蔬菜，同時(shí)也需要注意保持心情舒暢，保持充足睡眠，腎虛可以補(bǔ)腎治療。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。