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根據(jù)你說的這種情況，說明你的身體不是太健康，如果你平時經(jīng)常的長時間的看手機電腦，或者長時間熬夜，不好好吃飯，經(jīng)常愛吃一些外賣，以及零食的話，就很容易導致身體營養(yǎng)不良，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，說明你的體內(nèi)缺乏維生素和微量元素，也可能存在貧血，所以建議你以后一定要養(yǎng)成良好的飲食和作息習慣，多進行一些戶外活動，跑跑步，鍛煉身體，就會很快恢復健康膚色的。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。