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那這種情況，最好還是能夠進(jìn)一步的進(jìn)行檢查，你在這種情況可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)一下體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量，另外就是平時(shí)要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量避免疲勞熬夜的情況，少吃辛辣刺激性的食物，盡量避免久坐，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖\的食品。有什么問(wèn)題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。