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減肥午餐吃什么比較好
病情描述:
減肥午餐吃什么食物好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-23 19:47
    目前在減肥期間，午餐可以適當吃點瘦肉，魚肉，還有新鮮的蔬菜和低糖分的水果，米飯量盡可能不要超過每餐二兩，相對比較合適一點，如果是吃了一些太油膩或者淀粉攝入過多，就有可能會導(dǎo)致發(fā)胖，而影響減肥的效果。兩餐之間盡可能避免吃點心。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。
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