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要是經(jīng)常有熬夜或者是精神心理壓力過大，都是會有引起脫發(fā)的可能，平時的話盡量還是應(yīng)該多注意休息、規(guī)律生活，不要給自己太大壓力，也是可以適當(dāng)吃一些中成藥來進(jìn)行促進(jìn)頭發(fā)生長的，也可以多吃富含蛋白質(zhì)以及鈣的食物，因為這都是會有促進(jìn)頭發(fā)生成的作用。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。