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母乳期間不建議減肥，一旦減肥，就有可能會影響到乳汁的正常分泌，引起乳汁減少或者回奶等情況，所以在母乳期間肥胖可以適當(dāng)飲食方面調(diào)整，少吃一些甜食，油膩的食物，可以適當(dāng)鍛煉身體，但是盡可能不要節(jié)食和劇烈的運(yùn)動，以免造成回奶。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。