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每天梳頭一百下，可以改善皮膚的血液循環(huán)，對(duì)頭發(fā)對(duì)頭皮都是有好處的。為預(yù)防脫發(fā)，預(yù)防頭皮病等等。還可以按摩，可以做頭皮按摩，也是接到同樣的效果。又可以增加抗病能力，對(duì)皮膚健康是有益處的。要合理膳食，均衡營養(yǎng)。對(duì)整體健康是有益處的。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。