減肥早飯吃什么好

男，23歲 2020-09-28 20:18

病情描述:

減肥早飯吃什么食物比較好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-28 21:08

想要減肥，那么在早上的時(shí)候也是需要吃的比較好一點(diǎn)的，早上的時(shí)候最好是吃一點(diǎn)面食，喝一點(diǎn)牛奶，然后再吃一個(gè)雞蛋，這樣你就能夠補(bǔ)充一天所需要的營養(yǎng)的，在減肥的時(shí)候是需要調(diào)整自己的飲食的，一定要做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，這樣才能夠達(dá)到更好的減肥效果的。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。

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