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兩鬢白發(fā)考慮可能是由于肝膽不足，氣血不足導致的?？梢酝ㄟ^食物進行補氣血來調理。 建議多吃紅棗，小米粥，黑芝麻，核桃。白發(fā)可能也與營養(yǎng)以及精神緊張有一定的關系。平時要多吃富含b族維生素的食物，保持心情愉快，避免精神緊張。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。