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涼了胃一般用膳食調(diào)理，例如三餐規(guī)律飲食，定時定量，避免暴飲暴食，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，多吃溫?zé)嵋紫氖澄?，例如面片湯、疙瘩湯、混沌湯、小米粥、掛面湯等等。另外也可以吃溫?zé)嵫a(bǔ)陽的食物，例如板栗、韭菜、小米、生姜、羊肉等等。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。