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我們的骨頭主要成分是鈣質(zhì)，當(dāng)鈣質(zhì)流失，骨量減少，就會引起骨質(zhì)疏松，可能會導(dǎo)致骨骼肌疼痛，肢體乏力，骨折等情況。一般在這個年齡階段都會有骨質(zhì)疏松或者骨質(zhì)增生的病情，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，通過服用鈣片以及多吃一些高鈣食物，還有適當(dāng)?shù)娜諘?，幫助鈣質(zhì)沉積等。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。