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老是睡不著，經(jīng)常失眠，首先要治療的話，應(yīng)該先明確是什么原因引起失眠的，常見引起失眠的病因，有精神方面的，比如情緒激動(dòng)，生活，工作壓力巨大，導(dǎo)致失眠多夢，還有就是心臟神經(jīng)官能癥癥狀也會(huì)引起解決失眠，最好的方法就是通過口服幫助睡眠的藥物進(jìn)行治療的同時(shí)，慢慢調(diào)整自己的生活作息以及習(xí)慣。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。