我不知道你具體的身高和體重是多少,如果說你的體重除以身高的平方大于24以上,那么你應(yīng)該是屬于操縱的,這樣的情況是需要
減肥的,減肥的最好辦法,你應(yīng)該是通過適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,多?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜和水果,減少主食的攝入,特別是要減少高熱量和高
脂肪食物的攝入。用白醋和生姜貼肚巖,這種方法不建議使用。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。