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胃脹不消化說明胃腸動力不足，首先您需要吃質(zhì)地較軟的食物，最近不要吃質(zhì)地較硬難以消化的食物，不要吃辣椒，不要喝濃茶和咖啡，如果癥狀還不能完全緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服促進(jìn)胃腸動力藥以及中成藥口服治療。并且要注意保持良好的心情。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。