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老年女性，如果有高血壓病史的話，建議首先從飲食上進(jìn)行干預(yù)，低鹽低脂飲食，一般攝鹽量每日不超過三克，少油膩，多清淡，每天適量運(yùn)動(dòng)，避免勞累，可以多吃一些綠色蔬菜，比如可以多吃一些芹菜以利于降血壓，然后在按時(shí)服用降壓藥物，定期測(cè)量血壓即！高血壓的病人也主張講究營(yíng)養(yǎng)均衡！有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。