如果
便秘比較輕的話，可以多吃一些
膳食纖維含量多的
蔬菜，比如芹菜，也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┓涿鬯畞?lái)進(jìn)行調(diào)理，但是針對(duì)便秘比較嚴(yán)重的人群，還是通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，用一些促進(jìn)排便的藥物，最好還是找到引起便秘的原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療效果會(huì)更好，要養(yǎng)成定期排便的良好習(xí)慣。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
