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來例假痛經(jīng)主要和精神緊張，焦慮，壓力過大，或者內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)。腹部受到寒涼也是痛經(jīng)的主要原因之一，來例假期間如果出現(xiàn)痛經(jīng)，可以喝生姜紅糖大棗水，用熱水袋敷肚子，注意臥床休息，有助于癥狀的緩解。大部分女性在結(jié)婚生子之后，痛經(jīng)的癥狀會有所改善。如果疼痛狀態(tài)劇烈，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。