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孕晚期怎么總是失眠
病情描述:
懷孕的時間比較長了，差不多快生了，但是總是失眠，想知道具體原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡紅云 副主任醫(yī)師 馬鞍山市中心醫(yī)院 2020-10-29 19:09
    孕晚期失眠可能是精神壓力過大或者是焦慮導(dǎo)致的，一定要學(xué)會放松，或者是多參加戶外活動，多入朋友交流溝通，也可以聽聽音樂，這樣可以減輕壓力，改善睡眠質(zhì)量。平時需要按時睡覺，不要熬夜，建議到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。
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