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痛經(jīng)大多是由于體寒宮寒引起的，也跟月經(jīng)期時體內(nèi)的前列腺素水平升高有一定的關(guān)系，痛經(jīng)的時候可以吃點止疼藥來緩解的，如果月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑，有血塊的話，也可以喝點紅糖姜水來緩解，如果你長期出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象的話，最好找中醫(yī)吃中藥來調(diào)理一段時間，而且平時不要吃寒涼生冷的東西。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。