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可以少吃一些，但是要注意不能吃太多，想要有效減肥的話，平時(shí)要多控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食品，太過油膩的食物也不能吃太多，也可以選擇不吃晚餐，這樣能夠更好的幫助減肥，也要多參加一些運(yùn)動(dòng)，鍛煉一下身體，能夠快速燃燒身體里的脂肪，減肥效果會(huì)更加理想。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。