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普通感冒恢復期一般在3-5天內。 感冒會引發(fā)打噴嚏，流鼻涕，鼻塞頭痛等一系列癥狀。你現(xiàn)在的情況表示理解，建議您院就診，對癥治療。另外感冒期間飲食以清淡營養(yǎng)為主。避免進食辛辣刺激油膩的食物。適當?shù)目梢宰叱鍪覂?，進行合理的運動。感謝您的咨詢，希望我的回答對你有所幫助。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。