燙發(fā)和
染發(fā)及拉頭發(fā)對(duì)發(fā)質(zhì)損傷的最大的,因此,能不燙染和拉發(fā)的話,盡量不做,避免損傷發(fā)質(zhì)而修復(fù)要比較長(zhǎng)的時(shí)間, 尤其是每年不要超過兩次為好,可以多吃黑芝麻和黑豆和黑木耳等
食物,對(duì)頭發(fā)的 保護(hù)和生發(fā)有幫助,注意加強(qiáng)
鍛煉 ,結(jié)合中藥補(bǔ)養(yǎng)氣血治療。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。